《不同的存在》锦澜绣弦

2263、第二千二百五十四章

　　第二千二百五十四章无益之物莫入口

　　现在有很多的人群，对于他们来讲：若是在每天晚上，十一点钟到来之前。

　　自己能够准时爬上、床去睡觉，也已经成了一件灰常灰常奢侈的事情。

　　甚至有很多人群，由于各种方面的原因。能够让自己睡到自然醒，也成为了一件灰常灰常奢侈的事情。

　　而后，再加上由于生活、工作、学习等方面的压力过大，各种电子产品或各种化学产品等，在人们生活之中的广泛应用。

　　再加之人们对于冰箱与空调的广泛使用，等诸多的因素，便也导致了大多数人的体质都属于偏虚寒体质。

　　这也就形成了，在现代很多人群之中，常常出现的那种——“阳虚之人十之八九，阴虚之人百不见一”的现象。

　　那么，对于这一类人群，生姜则是最好的养生与补身佳品。

　　因为生姜气味辛温，具有袪寒除湿，和血通气的功效，能导气血阴阳之传变，能助五行生成之气机，能帮助阳气在人体内的运转。

　　故此，对于那些在平日里，喜欢吃生冷寒凉之物，也较多在熬夜，或因为一些不良的生活习惯等因素，而导致体质偏虚寒的人群。

　　尤其是对那种脾胃寒，且湿重特别严重的人群来讲。

　　生姜则是能帮助人祛除体内的寒湿，反而在食用的时候，更有助于阳气的收藏。

　　若是我们从现代一些人群的体质，以及生活习惯等方面来讲。

　　便可以非常肯定的说：现如今大多数人，体内的寒气都偏重。

　　也有大部分人，都是处于亚健康的状态之中。因此，像这一类人群，在晚上进食的时候，是可以食用一些生姜的。

　　这样的做法，也完全符合，药王所提说的那一种主张——“若有病患，则不然也”。

　　当然，有一点我们需要特别的注意，由于每个人的体质和生活习惯均有不同。

　　我们到底该如何去食用，去使用，生姜这一药食同源的食材？

　　还需做到：具体情况，具体分析；具体情况，具体对待。

　　绝对不能毫无知识，毫无辨别力，且千篇一律的去推行同一种方法。

　　切记：在我们尚且还不知道，自己到底是属于哪一种体质的时候。

　　我们最好还是坚持比较保守，比较传统的养生之道，以及最佳最安全的食用与使用方法，那样也会更为稳妥一些。

　　毕竟，在一天之中，最好的食用生姜的时间，也是以早上为宜。

　　因此，建议大家千万不要拿自己的生命，去开什么玩笑。

　　但凡是对待身体的事情，我们还是保守一些，还是小心一些，还是谨慎一些比较好。

　　由以上的一些方面，我们也可以知道并明白：为什么古代的一些医者们，会总结出“冬吃萝卜夏吃姜”的道理。

　　且但凡对于中医学，有些了解的小伙伴们，也都会知道医圣张仲景，也曾经在《伤寒论》一书之中。

　　所提到过：“五月之时，阳气在表，胃中虚冷”。

　　也就是说：当夏天来临的时候，人体的阳气是趋于肌表的。

　　这就导致了人体内脏的阳气，也是偏弱的。也就是说脾胃在盛夏时节的时候，也是属于“虚寒”的。

　　在此时人们若是选择去食用，一些具有祛寒除湿功效的生姜，作为保养身体之用。

　　自是有助于增强人、体脾胃的功能，同时也可以减少寒凉之物，对于脾胃的伤害。

　　有可能有一些人会说：我们在平日里，很注重在身体上的保养。

　　我们在夏天也养成了喝温水的习惯，且从来也不食用各种被冰冻过的食品。

　　而我们也从不会把日常饮用的清水，给放到冰箱的冷藏柜里面。

　　更不会把冰箱里冷藏的水果与蔬菜，在拿出来之后，就直接放到自己的口中去食用。

　　我们也不贪凉，不但不食用冰淇淋，也从不会在热的时候吹空调。

　　但实际上，我们常常食用的一些蔬菜与水果，谷物与肉类，蛋类或海鲜类食材的本身，就是属于凉性与寒性的食物。

　　就比方说：西瓜、奇异果、香蕉、哈密瓜、苹果、雪梨、柚子、柿子、椰子、橙子、草莓、山竹、猕猴桃、火龙果、柚子、桑椹、芒果、枇杷等，都是属于寒性的水果。

　　就比方说：黄瓜、茄子、空心菜、白菜、菠菜、白萝卜、芹菜、生藕、海带、紫菜、豆芽、苦瓜、冬瓜、西红柿、生菜等，都是属于寒性的蔬菜。

　　就比方说：小米、薏苡仁、小麦、绿豆等，都是属于寒性的谷物。

　　就比方说：松花蛋与鸭蛋，都是属于寒凉性质的蛋类食物。

　　就比方说：蜂蜜、绿茶、金银花、菊花、薄荷等，也都是属于寒凉的食物。

　　就比方说：兔肉、甲鱼、鸭肉、马肉、田螺、螃蟹、海虾等，都是属于带有寒性的肉类与海鲜类食物。

　　这其中的田螺则是大寒之物，无论是处在哪一种健康状态下的人群，都不建议去食用。

　　尽管有些人认为此物，是对人体有益处的一种食物。

　　但食用方法若是不得当，不但对身体毫无益处可言，反而造成的伤害会更大。因为其体、内，真的有很多令人致病的寄生虫哦！

　　且在这个世界上，有那么多可供选择的优质食材，我们也没有必要非得选择此物去食用，对吧？

　　若我们人人都能够在饮食上有节制，并严格的禁止一些可以做食物去吃，却对身体毫无任何益处的“食物”入口。

　　这个世界上，就能减少很多疾病的产生。同时，也不会有一些难以控制病毒与细菌，入侵到我们的生活之中。

　　综上所述，一些具有凉性与寒性的食物，的确对人、体是有着清热解毒的功效。

　　但我们若是过多的去食用，毫无节制的去食用，这些寒凉的食物，就可能会导致脾胃虚寒之症的出现。

　　同时，也会引起自身体寒等情况的发生，也会严重的影响并危害到我们身体的健康。

　　由以上种种介绍，我们就知道并明白：“冬吃萝卜夏吃姜”，对我们的身体只有各种各样的益处，而无任何的害处。

　　只要我们充分的学会并掌握了，如何去食用生姜，以及在什么时候去食用，才能达到最好效果的各样知识。

　　我们也会把生姜所具有的各种功效与功用，给发挥到极致。

　　可以说：无论拿它来调味儿，无论是拿它来煲汤，无论是拿它当茶饮，无论是拿它当小零食来吃，都很好哦！

　　若我们想要更好的去利用它的价值，也可以去参考在一些药典之中，所记载的关于用到它的养生方子。

　　但需要我们特别去注意的是：一定要按照自身体质，而为自己去调制带有不同保健功能的养生汤哦！

　　因为有些养生汤，并不适合一些体质比较特殊的人群饮用哦！

　　那么，生姜的种类到底都有哪些呢？我们在购买的时候，该如何的去选择呢？

　　且在秋冬季节的时候，我们到底可不可以食用生姜呢？

　　带着这几个小小的问题，我们再去研究与了解一下，就全当成是我们学了一堂，在了解某一物种的生物课了。

　　在市面上常见的生姜品种有：大黄姜与小黄姜，仔姜与二黄姜等。

　　其中，药用价值最好的品种，当属小黄姜，也是我们可以重点去选择的菜品之一。

　　尽管它因着生长地域上的差异，在外观与质量上也会有所不同。

　　但我们去判断它的质量，以及好坏的标准则是一样的：以其切面的色泽为纯黄、色，味道辛辣芳香，肉质细嫩，纤维细而多为好。