桂圆肉蒸上四十个小时,就是玉灵膏。
渣作者生完孩子以后有些血虚,便吃了好长一段时间。确实有用,起码写小说的时候不会那么头疼了。当然如果不写小说,不耗费脑力,效果会更好。
如果有血虚的亲们,渣作者建议你们吃一点玉灵膏,制作方法和食用方法,百度上就有。
至于前面那章薏仁芡实山药粉,是需要一定比例的。
怀山药是90克,薏苡仁是150克,芡实是30克。
最后说一句,渣作者所写的药膳,如果亲们想用的话,最好问过身边懂中医的朋友再用。毕竟每个人的体质不同。
像渣作者,备孕的时候,我弟让我吃四物汤调养身体,可是我吃了四物汤以后严重上火,大便都有些困难。我弟便让我多加熟地黄,这才不那么上火。
所以有些药膳虽管用,但也得分体质,不是每个人都适合。
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作者有话说
第48章 药膳师