《社交恐惧求生手册》闻晓白

14、完美主义者

　　最能促进革命友谊的方式就是一起打一仗。这次赶工之后，程潇觉得自己渐渐进入这个集体了，虽然所有的社交活动她仍然无法融入，工作的时候却多了一份归属感，毕竟，大家是一个团队。
　　程潇对这种感觉十分珍惜，却也更加如履薄冰。她知道，这份归属感来自于同事对她的认可，而她想要维持这份认可，就要更加努力的工作。
　　程潇心底觉得自己的能力其实十分有限，生怕有一天会让同事失望。她知道，这种想法有个学名，叫做冒充者综合征，也就是自我能力否定倾向，但她就是无法克服这种想法。她能做的，只有努力将事情做好，才能借此获得一些安全感。
　　但是什么样算是将事情做好呢？
　　程潇知道，自己是个完美主义者，她总是无法让自己满意，所以只能通过寻求别人的认可借以认可自己。这让她分外渴望别人的认可，也是她社交恐惧的来源之一。
　　而很多时候，别人是不会给予她正面反馈的，她只能从蛛丝马迹里自己揣摩，而她对自己的标准偏高，所以总觉得别人也会不满意。
　　完美主义分两种，一种是对自己的，一种是对他人的，程潇只会苛求自己，对别人从来不会苛责，最多就是实在看不过去悄悄帮别人翻工一遍，从不难为人。因此很多人没有发现程潇的完美主义。
　　但这完美主义却能将程潇自己逼疯，就比如现在。
　　不知不觉，程潇入职已经半年，到了最终的实习考核阶段。技术部要求实习生做一个报告，将这一阶段的工作展示出来。此刻，程潇就在制作她的幻灯片。
　　分析数据对于程潇来说并不困难，但结果展示却是个难题。程潇把数据整理出来，开始对着空白的幻灯片发呆。纠结了很久，程潇觉得先把内容填进去再修改。
　　挑灯奋战了一晚上，程潇终于把所有内容都填充进去，又陷入了为难。
　　胡清越见程潇盯着幻灯片出神，走了过来，问道：“还没做完？”程潇没有回答，胡清越向她的屏幕瞥了一眼，啃着一个苹果说：“看起来很像样子嘛。”
　　程潇置若罔闻，开始拼命调整字体和边距。
　　胡清越知道程潇在工作时听不见别人说话，也不自讨没趣，回屋看她的视频去了。
　　胡清越看着看着，听见外面程潇说话，随口问道：“你说什么？”
　　听不见回答，走出屋来，发现程潇在排练演讲内容。
　　程潇在外面神神叨叨地练了一整晚，边练边调整幻灯片，胡清越听得耳朵起茧，索性关上了门。
　　第二天，程潇到了公司，将幻灯片拷贝到公司作报告的电脑上，开始了焦急的等待。
　　上场顺序其实没有安排，程潇没有勇气毛遂自荐，就排在了最后。梁顺子第一个报告。
　　梁顺子是个表达能力很强的人，讲的声情并茂，深入浅出，程潇从心底里佩服这样的人，不由在台下拼命点头。梁顺子下台，程潇心里开始紧张，还有一个人就到她了。于是第二个人讲的什么，程潇一个字也没听见。
　　终于轮到程潇报告，她走到台上，向下看了一眼，刚好看到技术部的部长。会议室是个圆桌，部长坐在最中间，正对屏幕的位置。
　　程潇的心开始扑通扑通乱跳。
　　程潇见过部长，但平常工作中基本没有与他直接接触过。程潇的工作一般都是汇报给正式员工，由他们处理之后才会上报部长，因此部长在程潇眼中，是个高高在上的存在。
　　程潇点开幻灯片首页，抬起头，不偏不倚正跟部长来了个眼神交汇。这一眼，让程潇瞬间脑海一片空白。社交恐惧到了一定程度会引起思维瘫痪，程潇此刻，死机了。
　　程潇冷启动热启动，重启了无数回，发现自己已经数据清零，什么也读取不出来了。程潇看到部长微微皱了皱眉头，觉得自己大概在台上杵得太久，部长不耐烦了。
　　慌乱之下，程潇开了口：“所以……”
　　两个字出口，程潇险些把自己的舌头咬下来。什么所以，她明明什么还没有说。
　　程潇觉得自己被调成了震动模式，开始抖的不成样子。心里那个怪兽一下子膨胀得巨大，一口将她吞没。
　　程潇在天旋地转中完成了自己的报告，自己都不记得自己讲了些什么。走下讲台，还能听到自己呼吸声中的颤抖。
　　完了，程潇想，这次彻底搞砸了。
　　走出会议室，程潇谁也不敢看，一溜小跑躲回了自己的工作间。要不是办公室的地是钢筋水泥的，程潇简直想挖个坑把自己埋了。
　　程潇连午饭也没敢去吃，生怕路上遇到同事。一个人坐在工作间，程潇想，这次实习估计是砸了，是不是应该开始找工作了？
　　点开个求职网站，程潇忽然觉得，在办公室做这种事情不好，又立马关了，心虚地环顾四周，发现同事都吃饭去了，这才一个人盯着屏幕不知所措。
　　好不容易熬到下班时间，程潇逃跑一般出了办公室，回到家里，只想找个角落缩着。
　　偏胡清越见她回来，关心道：“报告做的怎么样？”
　　程潇根本不想回忆，但知道胡清越是好意，还是回答道：“砸了。”
　　胡清越觉得惊奇：“怎么可能，你准备了那么久。”
　　“往台上一站，忘词了。”提起这事，程潇就郁闷。
　　“那怎么办？”
　　“还能怎么办，硬着头皮胡扯了一通，自己都不知道说了什么。”
　　“没准没有你想像的那么糟呢？”胡清越安慰道。
　　“我觉得，我又要开始找工作了。”程潇长叹一声。
　　“我觉得不至于。退一万步说，就算真到了那一步，以你的能力，肯定很快能找到。”
　　“我哪有什么能力？”程潇开始觉得头大。
　　胡清越知道，程潇一向把所有的成功归结于运气，从来不觉得自己有什么能力，而所有的失败，都是她没做好。
　　“我觉得你对自己太苛刻了。”
　　程潇愣了一下，不以为然地说：“我要是苛刻，怎么会混成这样？”
　　胡清越叹了口气，问：“吃饭了吗？”
　　程潇这才想起来，她不仅晚饭，连午饭都没吃，觉得不是她的风格，摇头说：“没呢，一起做？”
　　填饱了肚子，程潇觉得心情好了些，开始胡乱看网上的视频。
　　白天丢人的一幕仍在脑海某个角落作祟，搅得程潇心里的那股怪兽蠢蠢欲动。
　　胡清越的话又回荡在程潇耳边。
　　我真的对自己很苛刻吗？程潇想。
　　她总觉得，明明是自己做得不够好。
　　接下来的日子，程潇都是在煎熬中度过的。她觉得那纸判决书随时有可能到达，却不知道为什么，耽搁在了路上。
　　早死晚死都是死，程潇觉得，还不如给她个痛快，像现在这样，每天还要面对同事，想起她那天跌份儿的表现，简直是一种凌迟。